« Notre mission est de faire l’expérience de la joie. » D. Ikeda
"Ayant souffert de l’anxiété et de la peur pendant plusieurs années, j’ai créée ce programme pour aider les autres et pour contribuer au grand bien. " - Joyce Veeramootoo
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Approfondissez votre connaissance du « Mieux-être » grâce à nos conférences hebdomadaires par des professionnels du milieu et améliorez votre santé physique, psychique et émotionnelle en vous outillant avec des méthodes de gestion du stress; techniques de respiration; exercices de relaxation et séances de méditations guidées. Augmentez votre niveau de concentration et de productivité au travail.
Des niveaux de stress élevés et des problèmes de santé mentale peuvent entraîner d’autres problèmes de santé
- Par exemple, l’excès de stress favorise l’apparition de maladies infectieuses et de problèmes cardiovasculaires, et augmente l’incidence des maux de dos, des microtraumatismes répétés et du cancer colorectal.
- Le stress au travail peut doubler le risque de crise cardiaque.
- On estime les coûts d’absentéisme à 7,1 pour cent de
la masse salariale. La majorité des absences sont réputées liées au
stress.
Source: http://www.iusmm.ca/hopital/sante-mentale/en-chiffres.html
Qu'est-ce que le programme Zone de confort?
Joyce Veeramootoo
Fondatrice du programme Zone de confort
Témoignage de Lisa Allard - Travailleur autonomne
"Les créations pourquoi pas."
www.programmezonedeconfort.com
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